تعرف علي اهم طرقة العلاج السريع للتخلص من الزكام

اهم طرقة العلاج السريع للتخلص من الزكام

يعد استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية من أسرع الطرق للتخلص من أعراض الزكام، ولكن معظم حالات الزكام ناتجة عن عدوى فيروسية وليست بكتيرية، وبدلاً من محاولة استخدام الدواء، نظف أنفك دائماً بمنديل ورقي وتجنب نفخ الأنف بقوة.

خد قسطًا من الراحة يساعد كثيرا في التخلص من الزكام

إذا أصبت بنزلة برد، يجب أن ترتاح كثيراً. سيؤدي ذلك إلى زيادة طاقة جسمك ويوجهها نحو الجهاز المناعي لمحاربة سبب المرض.

حمام البخار يساعد كثيرا في التخلص من الزكام

يمكن لحمامات البخار أن توفر الراحة والرطوبة اللازمة للأنف. إذا كان البرد يسبب الدوخة، فيجب وضع كرسي في الحمام واستخدامه لمنع تلف الجسم أثناء الدوخة.

الغرغرة تساعد علي التغلب علي الزكام

بدلاً من ذلك، يمكنك الغرغرة بالشاي المحتوي على التانين الذي يحتوي على حمض الغاليك. يحتوي حمض الغاليك على خصائص مسكنة ومضادة للفيروسات.

للمساعدة في التخلص من الزكام اشرب المشروبات الساخنه

يعمل شرب المشروبات الدافئة على تهدئة الأغشية المخاطية التالفة في الأنف والحلق، مما يساعد على تخفيف الاحتقان ومنع الجفاف.

استنشق البخار يساعد في التخلص من الزكام

قم بتغطية رأسك بمنشفة نظيفة واستنشق البخار المتصاعد من قدر كبير من الماء المغلي. ستعطي إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الماء الساخن إحساساً أكثر متعة.

قد يعجبك أيضا